Prima di tutto: misura il soffitto

Serve l'altezza reale dal pavimento al soffitto, misurata nel punto in cui installerai il palo, e la certezza che il soffitto sia solido (cemento o laterizio, non cartongesso). I kit si compongono in base a questa misura: acquistare le prolunghe sbagliate è l'errore più frequente.

Diametro: 40, 45 o 48 mm

Il 45 mm è lo standard più diffuso ed è quello su cui si lavora in molte scuole. Il 40 mm favorisce la presa per chi ha mani piccole ed è amato nello spinning; il 48 mm è più impegnativo ma dà appoggio nelle figure di forza. Se ti alleni anche in palestra, conviene scegliere lo stesso diametro che usi lì.

Finitura: cromo, ottone, acciaio inox, powder coated

Il cromo offre un grip equilibrato ed è la scelta più comune. L'ottone è molto aderente, indicato per chi ha le mani asciutte. L'acciaio inox è adatto a chi ha allergie al nichel. La finitura verniciata (powder coated) aumenta l'attrito ed è utile d'estate o per chi sudata molto, ma è più aggressiva sulla pelle.

Statico o girevole

I pali di qualità permettono entrambe le modalità: statico per imparare le figure e costruire forza, girevole per il flow e le combinazioni. Chi inizia dovrebbe lavorare prevalentemente in statico.

Montaggio a pressione: cosa sapere

Il montaggio a pressione non richiede fori: il palo resta in posizione grazie alla spinta contro il soffitto, con una piastra di appoggio che distribuisce il carico. Serve una bolla per la verticalità e un controllo della tenuta prima di ogni sessione. Per i soffitti alti o per l'uso intensivo esistono kit con fissaggio meccanico.

Manutenzione e grip

Pulisci il palo con alcol isopropilico e un panno in microfibra dopo ogni allenamento: creme e sudore riducono l'aderenza più di quanto si pensi. Se hai bisogno di presa, usa grip specifici per le mani e, se il problema è il contrario, prodotti opacizzanti. Verifica periodicamente il serraggio delle giunzioni.

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