Libro Manuale di Cerchio Aereo

Libro Manuale di Cerchio Aereo di Maria Cristina Cutinella – Vol,1
Imperdibile libro per gli allenatori e insegnanti. Non è solo un libro tecnico di figure, bensi un manuale dove si studia l’anatomia del corpo umano, quali sono i muscoli sollecitati, come creare un programma per lavorare la mobilità articolare, flessibilità, forza e resistenza.
59 pagine di Fondamenti di anatomia, terminologia, modalità articolare e stretching, tecnica: livello preparatorio 1 e 2.
Il libro è realizzato con disegni e foto a colori indicando in ogni figura il potenziamento e allenamento necessario, la sicurezza e lo smontaggio.